いろいろありストレス！って何ですか？って聞かれて、確かにストレスってなんだろう？っと考えると今の私にストレスは少ないかも知れません。夫婦、家族は上手くいっているし、仕事の方もそれなりに上手く行っているし、あえてストレスと言えばコロナ禍ぐらいかも知れません。
私が30歳ぐらいの時ですがパニック症候群になった事がありました。今では当たり前の病気ですが当時は何の病気？っと言われるほど最先端の病気でした。いきなり鼓動が100以上になり心臓が飛び出て来そうな感じになり、血圧が200を越えフラフラします。死んでしまうのかな？っと不安になりました。車で運転しながらいつでも駆け込もうと病院ばかり探しながら運転してる時期がありました。当時車で運転している時、高速道路でのトンネルや電車など、とても恐怖だったのを覚えています。2年ほどで治ったのですが、治った心構えは死にたく無い！では無く死んでも良いや！っと心構えをする事で治った気になりました。
その時、初めてストレス！っと言う事を真剣に考えましたね。当時は長女が3歳、次女が1歳でしたが家族は100点でした。会社の方は借金だらけでしたが仕事には夢中でしたね。会社を辞めようか！今の家から引っ越そうか！環境を変えることが一番だよ！っと言われていましたが結局私の見解では、分かるストレスより分からないストレス！気付かないストレスが怖いのかな？っと思いました。結局は考えるより普通の生活を送り一つ一つ解決して行く事がストレス発散かもしれませんね。
ストレス！って考えると自分の思った通りにならない事がストレスかも知れません。不思議に54歳の私はそこまでストレスを感じる事はありません。慣れ！なのか経験なのかですね。
私にとってのストレスは今は無いですが、きっと当たり前の事が出来ない事がストレスかもですね。家に帰ると家族がいる！会社に行くと皆んながいる！思った通りにならなければ話し合う。我慢し、許す気持ちがあり、話し合う思いやりが無ければ共存はできません。上手くいかなければ計画を立て直し一歩一歩やるしかありません。ストレスとわがままは紙一重ですね。私の考えからするとストレスの原因が分かった事で解決だと思います。原因が分からない事がストレスだと私は思っています。イライラしたら計画を立てる！何ヶ月、何年！ってね。コレが経験ですかね。今日もイライラしながら頑張ろ！